Идеальные формы с Bioclinic: секреты укрепления "тылов"

Впереди лето, время отдыха под солнцем и на берегу рек, озер и морей. А готовы ли мы к этому сезону? Ответим честно и начнем подготовку выхода из зимней спячки и праздничных застолий.

Орифлэйм нас порадовала новым слим-гелем с эффективной формулой против целлюлита, моделирующей силуэт. Запатентованная технология Cellu-Light™ с кофеином, экстрактом балтийской водоросли, глауцином, линолевой кислотой и ретинолом способствует сжиганию жира. Тюбик оснащен массажным роликовым аппликатором, который повышает эффективность.


30083 Антицеллюлитный слим-гель для тела «Биоклиник» 100 мл.
Эксперт Ален Мавон, д.м.н., Директор по научным исследованиям лаборатории «Биоклиник» рекомендует:

• КЛИНИЧЕСКИ ПОДТВЕРЖДЕННАЯ И ЗАПАТЕНТОВАННАЯ СЕНСАЦИОННАЯ ТЕХНОЛОГИЯ

Представляем первый продукт с технологией двойного действия Cellu-Light™*. Эта технология, созданная нашими учеными после 6 лет исследований, содержит уникальную запатентованную комбинацию активных ингредиентов. Они обеспечивают двойное действие: эффективно корректируют фигуру и удаляют самый стойкий целлюлит.

• ЭФФЕКТИВНОЕ УДАЛЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА И МОДЕЛИРОВАНИЕ ФИГУРЫ

Технология Cellu-Light™* содержит кофеин и ретинол, усиливает микроциркуляцию, разрушает жировые клетки и замедляет процесс формирования новых. Она укрепляет кожу, придавая упругость. В результате поверхность кожи становится более ровной и гладкой, а целлюлит практически не заметен – плюс контуры тела становятся более привлекательными.
*Технология разработана специалистами Орифлэйм, сведения о ней опубликованы в журнале «Косметическая дерматология», март 2012.
Победи целлюлит – сделай тело стройным, а кожу упругой!

• ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ

•    Значительное уменьшение целлюлита
•    Более стройные контуры тела
•    Запатентованная технология Cellu-Light™ с экстрактом балтийской водоросли и ретинолом

• КЛИНИЧЕСКИ ПОДТВЕРЖДЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Объем бедер уменьшается на 2,2 см**
Значительное уменьшение целлюлита до 43%***
**По оценке участника тестирования (измерение окружности бедра) в клинических условиях
***Клиническая оценка эффективности продукта в сочетании со здоровым образом жизни и лимфодренажным массажем.

 Все это замечательно, браво, Орифлэйм! Но всем ясно, что чудес, как правило, не бывает. Для получения идеального результата стоит приложить старания. Вот несколько эффективных упражнений для подтяжки наших "тылов". Секретами делится Анна Сalipsodellmar:

"1. Прыжки на скакалке. Сплошные плюсы - сжигает кучу калорий, укрепляет сердечно-сосудистую систему, укрепляет ноги и попу.
Вы хорошо прыгаете? Пробуйте быстрее, дольше или другие виды прыжков. Находясь в зале, я могу смотреть вечно, как прыгают на скакалке местные боксеры, чего они только не вытворяют. Вот бы мне научиться таким красивым прыжкам.
Если вы можете прыгать без перерыва 10 минут, то вы - звезда. 20 минут? Вы - БОГ!
2. Кардиотренировки. Повторюсь, сжигается жир, мышцы приходят в тонус, настроение с каждым днем повышается.
3. Бег. Я чередую бег трусцой с ускорением - это отлично сжигает жир и лепит мышцы ног и попы.
4. Лестница. Действительно хотите идеальную задницу? Пользуйтесь лестницей. Вы должны сделать это своей ежедневной привычкой.
5. Силовой тренинг. Ваши ягодичные мышцы должны работать!

6. Держите планку. 30 секунд, минута, две, пять. Чувствуете жжение в области живота и попы?
7. Присед на одной ноге. Предлагаю видоизмененные пистолетики. Помните, в школе на физкультуре? Сколько раз нужно было сделать на 5-ку?
8. Присед-плие. Встаньте прямо. Стопы чуть шире плеч, носки развернуты. Из-за такой постановки ног ягодицы хорошо загружаются.
9. Ягодичный мостик. Именно это упражнения и махи помогли мне сделать попу, которой не было никогда. Лежа на полу, согните колени и поднимайте таз вверх.
10. Выпады.  Какое же великолепное упражнение! Лучшее упражнение для бедер и ягодиц. 10 выпадов на каждую ногу, потом сразу же глубокий присед. Отменное самочувствие после:)
11. Выпады в стороны. Одно из лучших упражнений для бедер. Понятно, как делать?
12. Выпрыгивания. Очень хорошее упражнение. Я его делаю. Просто присядьте и выпрыгните вверх. Повторяйте несколько раз подряд в течение 15 минут.

13. Задержка в приседе. Когда делаете присед или выпад, то попробуйте задерживаться в нижней точке на 30 секунд, до жжения. Делайте это осмысленно и не считайте 30 секунд, лучше поставьте таймер и постарайтесь не думать о времени. 
14. Растяжка после тренировки очень важна. После силовой нужно хорошо тянуть мышцы ног и ягодиц."

По материалам сайтов www. oriflame.ru  и www.womanhit.ru