Как правильно отходить ко сну

 

Известно ли вам, что женщины страдают от бессонницы в среднем в девять раз чаще, чем мужчины? Почему же мы находим время для работы, общения и семьи, и пренебрегаем сном?

Как сделать автозагар правильно

 

Избыток солнца ведет к заболеваниям кожи – это знают все. Но нежный загар по-прежнему остается желанным аксессуаром. Что делать? Мы расскажем, как выйти из этой непростой ситуации, не выходя из своей ванной!